Шум от соседей за стеной, от домашней техники или автомобилей за окном вовсе не такой безобидный, как кажется. При регулярном воздействии он оказывает сильнейшее негативное влияние на нервную систему, снижает слух, мешает сконцентрироваться и вести привычный образ жизни. Если у вас что-то не ладится, вы чувствуете дисгармонию и часто ссоритесь с близкими, задумайтесь: возможно, причина – в звуковой какофонии?
Соседский перфоратор – далеко не единственный источник раздражающих звуков в квартире
Какой шум представляет опасность для жителей городских квартир
При интенсивном воздействии негативно повлиять на психику, сердечно-сосудистую и гормональную систему способен абсолютно любой шум. В обычной городской квартире опасность представляют даже тривиальные звуки, на которые мы привыкли не обращать внимания:
- гул лифта;
- работа бытовой техники (холодильник, стиральная/посудомоечная машина);
- капающая вода;
- свист ветра через щели в окне и стенах;
- строительный шум.
В отличие от капающей воды, струя, которая просто течет из крана, оказывает на психику благотворное действие, поскольку ассоциируется с природными звуками дождя, ручья, реки.
Чем опасен инфразвук
Не стоит списывать со счетов и инфразвук – низкие частоты до 16 Гц. Несмотря на то что человеческое ухо его не различает, организм реагирует тошнотой, головокружением и нарастающим чувством страха. За ними следуют повышение артериального давления, нарушение вестибулярных функций и сбои в работе ЖКТ. В группу риска входят люди старше 50 лет.
В квартире инфразвук возникает от инженерного оборудования, например от лифта или котельной по соседству с жилым помещением. Ощущается как вибрация воздуха, похожая на гул, однако зачастую определить его можно только с помощью специального прибора. Проблема особенно актуальна для владельцев жилья вблизи загруженных автотрасс.
У вас часто болит голова? Поищите в квартире источники инфразвука
Стоит ли опасаться ночного шума?
Ночью восприятие звуков у человека обостряется. Вывести из равновесия могут как хорошо слышные разговоры или крики соседей, гул лифта, так и мерно капающая из крана вода, которая не превышает допустимый уровень шума.
Ночной шум приводит к нарушению сна и раздражительности. Однако даже если человек спокойно спит в окружении звуков, его психика полностью не восстанавливается. Возможно повышенное артериальное давление и учащенное сердцебиение, а следом и другие неприятные последствия для здоровья.
Идеальная тишина в квартире в ночное время – обязательное условие для полноценного отдыха
Негативное влияние на жильцов квартир оказывают не только внешние раздражители, но и внутренние, например голос близкого человека. В женском – часто преобладают скрипы, писки, сдавленность и агрессивная грубость. Хорошо, если домочадцы договорятся и будут стараться разговаривать ровно и не скачкообразно, чтобы речь была доброжелательной, а не разрушительной.
Как бороться с шумом
Устранить конкретный источник шума вполне возможно. Если он исходит от бытовых приборов или ламп, их можно заменить или отрегулировать. С внешними – эффективно справляется шумозащита: звукоизоляция и звукопоглощение. На проблемных стенах и на потолке сооружают каркасные конструкции с гипсокартоном и минеральными мембранами, на полу делают плавающую стяжку. Иногда достаточно оклеить поверхности акустическими панелями, но порой решить проблему помогает только «комната-в-комнате».
Устранить навязчивый уличный шум поможет стеклопакет с шумозащитным стеклом триплекс разной толщины. Стекло необходимо выбирать не тоньше 5–6 мм, но самое главное – герметизировать стыки уплотнительными оконными лентами, поскольку именно через них проникают воздушные волны.
Агрессивные крики, слишком громкая музыка и настойчивый гул от перфоратора действуют на всех одинаково раздражительно. Даже если психика в порядке и не расшатана, а человек пропускает мимо ушей неприятные шумы, он все равно ощущает от них негативные вибрации. Решить проблему помогают современные звукоизоляционные материалы, которые эффективно устраняют и воздушный, и структурный шум. Главное – правильно определить источник и действовать прицельно!
